De eenvoudige versie van de Vragen naar Vrijheid

Hieronder kun je een mp-3 beluisteren met de eenvoudige versie van de ‘Vragen naar Vrijheid’, zoals je deze ook beschreven vindt in het boek ‘van doen naar zijn’. Deze variant is vooral geschikt voor ‘kleine’ haakjes van overtuigingen en beperkende patronen. Voor ‘grotere’ (levens-) thema’s adviseer ik de uitgebreidere variant, die ik stap voor stap beschrijf in het boek ‘Het ja-gevoel’. Lees ook vooral het informatieblad nog door over de doorwerking van het zelfonderzoek.

Zelfonderzoek helpt je om overtuigingen en verhalen die je over jezelf en het leven bent gaan geloven te doorzien en ontmantelen. Zodat heling en verwerking plaats kunnen vinden en je ware zelf oplicht.


Pas deze vorm van zelfonderzoek toe wanneer je jezelf emotioneel kunt dragen en wanneer er geen sprake is van psychopathologie. Zelfonderzoek is geen therapie en is daar ook geen vervanging voor.

Foto: Cristina Gottardi, unpslaschfoto's