Beste lezer,

Hoewel ik meditatieve bijeenkomsten begeleid, ben ik zelf eigenlijk helemaal niet zo van het mediteren. Dat wil zeggen, van het verplicht een aantal minuten stil zitten. Want wat gebeurt er in deze minuten van verplicht stilzitten? Voordat ik met deze woorden voor misverstanden zorg wil ik het graag toelichten. Want ik kan je het tot rust komen in de stilte van zijn natuurlijk wel van harte aanraden. Het is natuurlijk ook maar net wat je onder meditatie verstaat.

Iets proberen te bereiken

Van veel mensen weet ik dat ze hun meditatietijd vullen met het bereiken van bijvoorbeeld ontspanning of stilte. Ik hoor verhalen over hoe de stilte gevuld is met het focussen van de aandacht op de ademhaling of een mantra en dergelijke (om een stille geest of heling of wat ook te bewerkstelligen) en verhalen over in gevecht zijn met gedachten en gevoelens. Jaren heb ik op deze manier gemediteerd en hoewel het van alles opleverde bracht het me niet waar ik ten diepste naar verlangde. Rusten in de stilte van zijn. Dit lijkt paradoxaal, laat het me uitleggen.

De stem van je hart

In stilte kan de stem van je hart weer hoorbaar worden. In stilte kun je de meest wezenlijke vragen in je hart leggen en is het mogelijk ontvankelijk te zijn voor antwoorden. Wat je bidden zou kunnen noemen. En in stilte is het mogelijk om niet alleen antwoord te krijgen op de meest wezenlijke vragen die er zijn, maar deze ook te ervaren en belichamen. Zoals op de meest wezenlijke vraag die er is: Wie ben ik?
Uiterlijke stilte kan resoneren met de stilte die je in wezen bent. ‘Maar dit is toch mediteren?’ Kan ik me voorstellen dat je nu denkt?

Stoppen met investeren in de doener

Het verblijven in stilte, waar ik hier op doel, is geen beoefening en geen manier om iets te bereiken. Zodra je mediteert om iets te bereiken, hoe subtiel ook, dan leidt dat je alleen maar verder van jezelf vandaan. Stilte licht juist vanzelf op als je natuur zodra je stopt met iets proberen te bereiken en zodra je stopt met het identificeren met ‘de doener’. Je ontspant en opent in dit moment juist doordat je gestopt bent met ontspannen als doel te maken. Om af te dalen in de stilte van jezelf hoeven de omstandigheden namelijk niet stil of ontspannen te zijn en hoef je ook geen ‘leeg’ hoofd te hebben. Wat een last kan er van je af vallen wanneer je de doener onderzoekt en doorziet! Wanneer je niet meer hoeft te vechten tegen gedachten en gevoelens. Want wat is het zwaar om te geloven dat je een ‘ik’ bent. Steeds maar je best doen en steeds maar op weg zijn naar het volgende moment en iets proberen te bereiken, Je mag juist opmerken dat dit moment goed is zoals het is, inclusief alles wat daarin verschijnt.

Toestaan dat het leven je liefheeft

Terwijl het leven je zo liefheeft en naar jou toekomt. Het leven reikt op dit moment naar je uit, als je het wilt en kunt opmerken. En als je bereid bent om je verwachtingen over hoe dat eruit ziet los te laten. Want vooral wanneer we gewend zijn om via de doener te leven, is ons leven gevuld met aannames, verwachtingen en overtuigingen over hoe het leven is en hoort te zijn. De uitnodiging is om al deze aannames, verwachtingen en overtuigingen in je hart te leggen en daar te onderzoeken op werkelijkheidsgehalte. En het mooie is dat dit onderzoeken niet plaatsvindt op de manier zoals je dat gewend was, door iets te doen. Het is juist een stoppen met doen en het opmerken van je zijn. Dat is wat stilte bloot kan leggen. Alle antwoorden en vervulling liggen in deze stilte, in jouzelf.

Van agressie naar ontvankelijkheid

Door te stoppen met volautomatisch opgaan in doen, kun je opmerken dat de stilte jou doet en dat je er eindeloos in af kunt dalen. Aan de buitenkant is de stilte gevuld met de wereld van het persoonlijke. Met je lichaam, geschiedenis, relaties en bezigheden. Hoe meer je echter afdaalt in stilte, hoe minder ik er overblijft. Woorden, geschiedenis en verhalen zijn hier betekenisloos. Dit is een mysterie wat zowel jouw essentie als de essentie van alles is. Dit is wie je werkelijk bent en alles komt hieruit voort. En toch kun je het niet sturen en heb je er geen zeggenschap over. Hier is immers geen je. Hier is zijn. En hier worden alle verhalen die gesponnen zijn rondom een niet bestaande ik versus de wereld blootgelegd en doorzien.

Een sprong in vertrouwen

Verblijvend in stilte, te midden van de drukte van het dagelijks leven, is het mogelijk om op een bepaalde manier moeiteloos te zijn. Om geaard te zijn in dit moment. Het is in dit moment niet nodig om jezelf te splitsen in een persoon die je toch niet bent. En wanneer dit toch plaatsvindt, omdat de gewoonten nog stevig verankert liggen in je lichaam, geest en ziel, dan is de uitnodiging van je hart om hiermee te zijn. Zonder agenda, zonder verwachting en zonder het te veranderen. Omdat zodra je dat zou doen, je weer investeert in een niet bestaande doener. Dus is de uitnodiging om er ‘enkel’ mee zijn en te vertrouwen in de helende intelligentie en kracht van aanwezigheid zelf. Voor de persoonlijkheid voelt dat als het leggen van je leven in de waagschaal. En in zekere zin is dat natuurlijk ook zo. Want er zijn geen garanties en je zult niet worden gevrijwaard van menselijke pijn en ongemak. Maar je hart, wat vertelt je hart je?
Stilte?
Vertrouwen?
Een diep weten dat het goed is zoals het is?

Ik wens je een hele fijne maand en een herkennen van je innerlijke stilte,

Linda

We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Decline
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Privacyverklaring

Het Ja-gevoel, gevestigd aan G. Sterringastraat 29

9728 VT Groningen, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals weergegeven in deze privacyverklaring. Contactgegevens: www.lindarood.com, G. Sterringastraat 29, 9728 VT Groningen, 0637438754 Het Ja-gevoel, Linda Rood, is te bereiken via hetjagevoel@gmail.com Persoonsgegevens die ik verwerk Het Ja-gevoel, Linda Rood, verwerkt je persoonsgegevens doordat je gebruik maakt van mijn diensten en/of omdat je deze gegevens zelf aan mij verstrekt. Hieronder vind je een overzicht van de persoonsgegevens die ik verwerk: – Voor- en achternaam – Adresgegevens – Telefoonnummer – E-mailadres – IP-adres – Overige persoonsgegevens die je actief verstrekt in correspondentie en telefonisch – Locatiegegevens – Internetbrowser en apparaat type Bijzondere en/of gevoelige persoonsgegevens die ik verwerk Mijn website en/of dienst heeft niet de intentie gegevens te verzamelen over websitebezoekers die jonger zijn dan 16 jaar. Tenzij ze toestemming hebben van ouders of voogd. Ik kan echter niet controleren of een bezoeker ouder dan 16 is. Ik raad ouders dan ook aan betrokken te zijn bij de online activiteiten van hun kinderen, om zo te voorkomen dat er gegevens over kinderen verzameld worden zonder ouderlijke toestemming. Als je er van overtuigd bent dat ik zonder die toestemming persoonlijke gegevens heb verzameld over een minderjarige, neem dan contact met mij op via hetjagevoel@gmail.com, dan verwijder ik deze informatie. Met welk doel en op basis van welke grondslag ik persoonsgegevens verwerk Ik verwerk jouw persoonsgegevens voor de volgende doelen: – Het afhandelen van jouw betaling – Het voeren van een administratie – Verzenden van een nieuwsbrief als je je daarvoor hebt opgegeven – Je te kunnen bellen of e-mailen indien dit nodig is om mijn dienstverlening uit te kunnen voeren – Je te informeren over wijzigingen van mijn diensten – Het Ja-gevoel verwerkt ook persoonsgegevens als ik hier wettelijk toe verplicht ben, zoals gegevens die ik nodig heb voor mijn belastingaangifte. – Ik hou geen dossiers bij en aantekeningen die ik maak bij individuele begeleiding met ‘De Vragen naar Vrijheid’ geef ik in overleg met betrokkene mee of vernietig ik direct na het gesprek. Geautomatiseerde besluitvorming Het Ja-gevoel neemt geen besluiten over zaken die (aanzienlijke) gevolgen kunnen hebben voor personen op basis van geautomatiseerde verwerkingen. Het gaat hier om besluiten die worden genomen door computerprogramma’s of -systemen, zonder dat daar een mens (bijvoorbeeld een medewerker van Het Ja-gevoel) tussen zit. Hoe lang we persoonsgegevens bewaren Het Ja-gevoel bewaart je persoonsgegevens niet langer dan strikt nodig is om de doelen te realiseren waarvoor je gegevens worden verzameld. Ik hanteer de volgende bewaartermijnen voor de volgende (categorieën) van persoonsgegevens: Neem je deel aan activiteiten van Het Ja-gevoel dan is er vanuit een wettelijke verplichting een bewaartermijn van 7 jaar van alle gegevens die zijn verstrekt met betrekking tot betaling en contact. Ontvang je mijn nieuwsbrief dan blijven naam, emailadres, IP-adres, locatiegegevens, internetbrowser en apparaat typen bewaard tot uitschrijving. Delen van persoonsgegevens met derden Het Ja-gevoel verstrekt uitsluitend aan derden en alleen als dit nodig is voor de uitvoering van mijn overeenkomst met jou of om te voldoen aan een wettelijke verplichting, zoals controle door de belastingdienst. Cookies, of vergelijkbare technieken, die wij gebruiken Het Ja-gevoel gebruikt alleen technische en functionele cookies. En analytische cookies op de site zelf die geen inbreuk maken op je privacy. Hier kun je de privacyverklaring vinden van WordPress. Het Ja-gevoel maakt geen gebruik van Google analytics. Wel staan er cookies op van Mailchimp (voor de nieuwsbrief). Een cookie is een klein tekstbestand dat bij het eerste bezoek aan deze website wordt opgeslagen op jouw computer, tablet of smartphone. Je kunt meer informatie vinden over cookies op ConsuWijzer. De cookies die wij gebruiken zijn noodzakelijk voor de technische werking van de website en jouw gebruiksgemak. Ze zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en onthouden bijvoorbeeld jouw voorkeursinstellingen. Ook kunnen wij hiermee onze website optimaliseren. Je kunt je afmelden voor cookies door je internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat. Daarnaast kun je ook alle informatie die eerder is opgeslagen via de instellingen van je browser verwijderen. Wat je altijd kunt doen is ‘cookies van derden’ automatisch uitschakelen in je browser. De moderne browsers (Chrome en Firefox) bieden hiervoor veel opties. Geef in je browserinstellingen aan dat je niet ‘getrackt’ wilt worden. En je kunt de geplaatste cookies altijd weer verwijderen uit je browser en eventueel blokkeren per domein. Meer informatie over hoe je dit kunt doen kun je vinden op Your Online Choises. Onderaan deze website staat een privacyverklaring van Mailchimp, van waaruit ik mijn nieuwsbrieven verstuur. Op mijn site kun je links vinden naar pagina’s die ik heb op sociale media zoals YouTube en Facebook. Hieronder vind je de verschillende privacyverklaringen van deze sociale media. * Facebook * YouTube * Instagram * Telegram * LinkedIn * Spotify * Apple podcast Gegevens inzien, aanpassen of verwijderen Je hebt het recht om je persoonsgegevens in te zien, te corrigeren of te verwijderen. Daarnaast heb je het recht om je eventuele toestemming voor de gegevensverwerking in te trekken of bezwaar te maken tegen de verwerking van jouw persoonsgegevens door Het Ja-gevoel en heb je het recht op gegevensoverdraagbaarheid. Dat betekent dat je bij ons een verzoek kan indienen om de persoonsgegevens die wij van jou beschikken in een computerbestand naar jou of een ander, door jou genoemde organisatie, te sturen. Je kunt een verzoek tot inzage, correctie, verwijdering, gegevensoverdraging van je persoonsgegevens of verzoek tot intrekking van je toestemming of bezwaar op de verwerking van jouw persoonsgegevens sturen naar hetjagevoel@gmail.com. Om er zeker van te zijn dat het verzoek tot inzage door jou is gedaan, vragen wij jou een kopie van je identiteitsbewijs met het verzoek mee te sturen. Maak in deze kopie je pasfoto, MRZ (machine readable zone, de strook met nummers onderaan het paspoort), paspoortnummer en Burgerservicenummer (BSN) zwart. Dit ter bescherming van je privacy. We reageren zo snel mogelijk, maar binnen vier weken, op jouw verzoek. Het intrekken van deze toestemming doet geen afbreuk aan de rechtmatigheid van mijn gegevensverklaring op basis van jouw toestemming, die plaatsvond voor deze intrekking. Het Ja-gevoel wil je er tevens op wijzen dat je de mogelijkheid hebt om een klacht in te dienen bij de nationale toezichthouder, de Autoriteit Persoonsgegevens. Dat kan via de volgende link: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl/contact-met-de-autoriteit-persoonsgegevens/tip-ons Hoe wij persoonsgegevens beveiligen Het Ja-gevoel neemt de bescherming van jouw gegevens serieus en neemt passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegen te gaan. Ik sla de gegevens die ik nodig heb voor mijn administratie en boekhouding (Naam, adres, telefoonnummer en mailadres) veilig op. Als jij het idee hebt dat jouw gegevens toch niet goed beveiligd zijn of er aanwijzingen zijn van misbruik, neem dan contact met me op via hetjagevoel@gmail.com
Save settings
Cookies settings